节目将海南长寿之谜拆解为“按时(àn shí)吃早餐”“午睡💤”等日常习惯，通过李晨(lǐ chén)、蔡文静假扮医生助理与“抽风团”共同(gòng tóng)体验，赋予中医文化以现代生活质感(zhì gǎn)。中医问诊环节中，心理年龄与实际(shí jì)年龄的差异，除了让人觉得吃惊(chī jīng)以外还提醒我们注意身体。在强(qiáng)风机下吃粉的搞笑场景，实则(shí zé)是对“逆境中也要保持规律(guī lǜ)生活”的隐喻——即便被风吹得东倒西歪(dōng dǎo xī wāi)，仍要完成吃粉动作。毕竟，不按时(àn shí)吃饭怎么可能长寿呢？这种有明星(míng xīng)的生活搞笑节目，大家在笑完(wán)之后也会反思自身生活方式。